何をいくら食べても満足感がない 食べちゃいけないと思うほどストレスがたまり、余計に食べてしまう そんな方におすすめの方法をご紹介します 私自身実践するようになってコントロールできるようになりました ①本当に食べたいもののみ食べる 間に合わせのも…

尊敬するひとシリーズ５ Fさん（年齢不詳、女性） 尊敬するポイント ①成長を楽しむ ②自分に合う合わないを理解して大切にする ③常にウキウキして上機嫌 ①成長を楽しむ いくつになっても成長しているし、歳を重ねるごとにキラキラしていく 人間、元々の作りは…

今日はフレンチレストランでコースランチをいただいた✨ 美味しかったけど、フレンチは私の体にはあまり合ってないと感じたなぁ なんだか体に吸収していかない感じ パンもスープもメインもケーキも お米が食べたい！と思ってしまった笑 デザートはケーキより…

尊敬するひとシリーズ４ Iさん（40代、男性） 尊敬するポイント ①サンタクロースばりに与える ②すぐ行動にうつす ③欲しいものは全て手に入れる ④準備は慎重に ①サンタクロースばりに与える 相手が欲しそう喜びそうと思ったら、 自分の時間やお金を惜しみなく…

尊敬するひとシリーズ３ Nさん（年齢不詳、女性） 尊敬するポイント ①自分の軸や意見がある ②相手の軸や意見を大切にする ③話がわかりやすい ④素の自分を曝け出す、繕わない ①自分の軸や意見がある 自分が大切にしたいものはこれだから、そのためにこの行動…

尊敬するひとシリーズ２ Mさん(30代、女性) ①包容力がある ②自分を磨き続ける ③人に求めない ①包容力がある すべてを包み込む女性 例え周りの人が悪いことをしても その裏に何か背景があったんじゃないか、その人なりの辛さがあったんじゃないか そうやって…

尊敬するひとシリーズ１ Kさん(30代、男性) 尊敬ポイント ①自分のペースで思うままに生きている ②ストレス発散方法を知っている ③客観視できる ①自分のペースで思うままに生きている 媚びることをしないし、人からどう思われるか全く気にしてない だけど、大…

どうしても他人からの評価で自分の幸せを決めてしまう いわゆる他人軸 そんな生き方をしていたら一生満たされないってこと、分かってるんだけど 分かっていても人からの目線は気になる でも、結局、人は自分以外のことを そんなにしっかり見ていない 自分の…

今年は発信の年にしていこうと思っている！ 昨年までは吸収の年。 ヨガインストラクターの資格をとって解剖学や哲学を学んで 師匠から伝え方を学んで 見本となる方も近いところにいて 今年の軸は 発信者になる。 世の中に還元していく。 自分の中にある吸収…